El Día Mundial del Riñón se celebra anualmente el segundo jueves de marzo, con el objetivo de concienciar sobre la importancia de la salud renal y la prevención de enfermedades renales. Esta iniciativa fue establecida en 2006 por la Sociedad Internacional de Nefrología (ISN) y la Federación Internacional de Fundaciones Renales - Alianza Mundial del Riñón (IFKF-WKA).(1) El tema de la campaña de La Sociedad Internacional de Nefrología se titula "¿Están bien sus riñones? Detecte a tiempo, proteja la salud renal", la cual destaca el impacto potencialmente transformador de la detección temprana y la intervención en la prevención y el control de la enfermedad renal.(2)

La enfermedad renal crónica, también llamada insuficiencia renal crónica y enfermedad renal crónica, se describe como la pérdida gradual de la función renal. Los riñones filtran desechos y el exceso de líquidos de la sangre, que luego expulsan con la orina. Cuando la enfermedad renal crónica avanza, líquidos, electrolitos y los desechos pueden acumularse en el cuerpo.(3)

En la región de América Latina, las patologías renales causan más de 250. 000 decesos anuales, según estadísticas de 2019. Según la Organización Panamericana de la Salud, los estados más impactados en la zona incluyen México, Nicaragua, El Salvador, Granada, Guatemala, Guyana, Belice y Costa Rica.(4)

En México, según los resultados del ENSANUT continua 2022, el porcentaje de prevalencia de la enfermedad renal aumento de 15% en 2006, al 22.8% en 2022, siendo la enfermedad crónica no transmisible en adultos mexicanos con mayor aumento, este incremento pudiera deberse al incremento en la prevalencia de la obesidad al envejecimiento de la población, al consumo de una dieta poco saludable y a la menor actividad física.(5)

¿Quién está en riesgo de desarrollar problemas renales?

Cualquier individuo puede verse afectado por problemas renales. Algunos tienen un mayor riesgo que otros. Las condiciones que pueden aumentar el riesgo de enfermedad renal son:

  • Diabetes
  • Hipertensión arterial
  • Afecciones cardíacas
  • Tener antecedentes familiares de enfermedad renal
  • Ser de origen afroamericano, hispano, asiático o nativo americano
  • Tener más de 60 años

¿Cómo puedo evitar la enfermedad renal?

La diabetes y la hipertensión son las principales razones detrás de la enfermedad renal. Si tienes diabetes o alta presión arterial, colaborar con tu médico para mantener tus niveles de azúcar y presión controlados es la forma más efectiva de prevenir la enfermedad renal.

Adoptar un estilo de vida saludable puede ayudar a prevenir la diabetes, la presión arterial alta y la enfermedad renal, o puede ayudar a gestionarlas. Las siguientes sugerencias pueden reducir tu riesgo de desarrollar enfermedad renal y los problemas relacionados:

  • Mantener una alimentación baja en sal y grasas
  • Realizar actividad física durante al menos 30 minutos casi todos los días de la semana
  • Consultar a tu médico regularmente para chequeos de salud
  • Evitar fumar o consumir tabaco
  • Reducir la cantidad de alcohol que se ingiere (6)

“Detecte a tiempo, proteja la salud renal”






Fuentes: